Lander Muñagorri Garmendia / 2014-01-15 / 903 hitz
OME Osasunaren Mundu Erakundeak egindako jakinarazpena da: obesitatearen eraginez, bizi-itxaropenak behera egingo du etorkizunean. Europako nerabeen artean gora egin du joera horrek, elikadura kaskartzen eta sedentarismoa gailentzen ari delako.
Cristina Perez / 2013-12-17 / 543 hitz
Gaur egun, guztien ahotan dago elikadura, osasunarekin daukan erlazioagatik. Elikagai zientzian, aurrerapen handiak izan dira azkeneko hamarkadetan, eta ikerketa horiek diote ongi elikatzea dela biderik aproposena osasun fisikoa eta emozionala hobetzeko eta mantentzeko.
Arantza Lorenzo / 2013-11-26 / 522 hitz
Esfortzu fisiko edo intelektualen arabera, gorputzak dituen energia eta elikagai beharrak desberdinak dira. Esfortzu fisikoko lanetan, energia kopurua zaindu behar da. Lan intelektualetan, garrantzitsuak dira nerbio sisteman eragiten duten elikagaiak.
Arantza Lorenzo / 2013-10-15 / 718 hitz
Otorduak ondo planifikatu behar dira, erosketak egiteko orduan osasuntsuago eta merkeago erosteko.
Cristina Perez / 2013-09-24 / 682 hitz
Eguneroko dietan espezieak jateak abantaila asko dauzka osasunerako. Askotariko espezieak daude, eta era guztietako onurak eragiten dituzte; batzuek digestioari mesede egiten diote; beste zenbaitek minbizia izateko arriskua gutxitzen dute eta zirkulazio sistemarentzat onak dira.
Arantza Lorenzo / 2013-05-07 / 568 hitz
Bizitzari eusteko, ura ezinbesteko osagaia da. Urteekin, ordea, gorputzeko ur kopurua gutxitu egiten da, eta, horregatik, are garrantzitsuagoa da adinekoak ondo hidratatzea. Jarraitu irakurtzen
Cristina Perez / 2013-04-16 / 532 hitz
Dieta miragarriak ez dira egokiak pisua galtzeko, ohitura dietetiko txarrak bultzatzen dituztelako. Pisua galdu nahi bada, elikatzen ikastea eta elikadura ohiturak aldatzea izango da onena.